E vitamin
E vitamin er et antioxidant og dækker over stofferne tokoferol og tokotrienol. Det er et fedtopløseligt vitamin, og den anbefalede mængde af E vitamin er dækket gennem en almindelig kost hos raske mennesker, selvom indtaget af fødevarer med højt indhold af E vitamin har været begrænset i en længere periode. Der er ingen anbefalinger om, at man bør tage kosttilskud af E vitamin, og derfor bør du ikke tage tilskud af E vitamin, udover det der evt. er i en almindelig vitaminpille.
Hvad er E vitamin godt for?
- Nervesystemet
- Immunforsvaret
- Kroppens celler
- Blodet
Hvad er der E vitamin i?
MENU