Chrom

Chrom er et essentielt sporstof, der spiller en vigtig rolle i kroppens regulering af blodsukkeret. Det bidrager til, at insulin kan arbejde mere effektivt og hjælper med at omsætte kulhydrater, fedt og protein.

Ved at understøtte insulinfølsomheden kan chrom være med til at stabilisere blodsukkerniveauet og mindske store udsving. Dette kan især være relevant for personer med insulinresistens eller type 2-diabetes.

Gode kilder til chrom:

• Fuldkornsprodukter
• Kød og fisk
• Nødder og frø
• Broccoli og bønnespirer