Statistik: Sådan spiser danskerne deres frokost
Der er stor forskel på danskernes frokostvaner. Det viser en analyse lavet af Landbrug og Fødevarer fra 2023. I undersøgelsen har de blandt andet kortlagt frokostvaner og sammensætningen af frokosten. Frokost er et vigtigt måltid på dagen. Frokost giver nemlig energi til resten af dagens gøremål og øger koncentrationen på
Inspiration til sunde desserter med frugt i sæson
Sommeren er gået på hæld og de hyggelige, mørkere dage står for døren. I denne tid vil du måske forkæle dine kære eller dig selv med noget sødt til ganen efter middagsmaden, men måske har du allerede blikket rettet mod næste års sommerkrop? I så fald er du måske på
Økologi: De her madvarer skal du købe økologisk
Flere og flere vælger mad, hvor sundhed og økologi er det centrale for valget. Det er de færreste, som ønsker at indtage mad fyldt med sprøjtemidler, men nogle fødevarer indeholder faktisk flere sprøjtemidler end andre. Økologi er for forbrugerne et dyrere alternativ, så hvis du gerne vil leve mere økologisk,
Undgå byens usunde fristelser med en frokostordning
Kender du det, når spisepausen på arbejdet er lige ved at være der, så begynder hjernen at tænke på alle de usunde fristelser, du ellers havde besluttet dig for om morgenen ikke skulle være din frokost i dag. Det er helt normalt. Har man arbejdsplads i en storby fx København,
Har du brug for inspiration til en kalorielet frokost?
Det kan være svært at ændre på sine madvaner, når man skal skære ned på det sjove. Men en kalorielet frokost behøver faktisk ikke være så kedelig endda. Har du brug for at skære ned på det høje antal af kulhydrater, fedt eller sukker, så får du her to opskrifter på
De her råvarer i sæson kan du nyde med god samvittighed i september
Mange danskere er begyndt at tænke over, hvordan de kan nedsætte deres klimaaftryk ved at spise mere bæredygtigt. Hvis du er en af dem, kan dette simple råd hjælpe dig på vej: Spis råvarer i sæson lige nu. Her kan du derfor blive klogere på ti frugter og grøntsager, der
Sådan laver du nemt en sund pizza, der smager syndigt
Fravælger du også nogle gange den nemme pizza-løsning midt på ugen, fordi det er for tidligt at begynde på weekendens forkælelser? Så kan du med fordel læse videre her. En sund og ligefrem proteinfyldt, hjemmelavet pizzabund er nemlig, hvad du får opskriften på. Og så passer den også helt perfekt
Er glutenfri kost for dig?
Glutenfri kost bliver mere og mere udbredt, og uanset om du overvejer at skifte til en glutenfri livsstil af sundhedsmæssige årsager eller blot er nysgerrig efter at lære mere om denne kost, er du kommet til det rette sted! En glutenfri kost er en kostplan, der, som navnet antyder, udelukker alle
Sommerlige delikatesser: Udforsk verdenen af kold mad
Når sommeren melder sin ankomst, ændrer vores præferencer sig ofte fra varme retter til mere lette og kolde måltider. I dette blogindlæg vil vi dykke ned i en verden af kold mad. Selvom vinteren normalt får os til at søge varme og trøstende retter på grund af det kolde og