Opskrifter, viden og guides
Hos frokostordninger.dk er vores passion mad. Her på bloggen opdaterer vi løbende med spændende opskrifter, viden om mad og guides til det at have en frokostordning.
5 gode måder at bruge din pause på arbejdet på
Ingen mennesker kan holde til arbejde uden pauser. Derfor har du som medarbejder også ret til en pause på arbejdet i løbet af din arbejdsdag, hvis du arbejder mere end 6 timer. Hvor lang den skal være, er ikke lovbestemt, men varigheden skal være lang nok til, at du kan
Laktoseintolerant? Sådan begrænser du indtaget af laktose
Som laktoseintolerant har man svært ved at omsætte og optage mælkesukkeret laktose i tarmen. Det skyldes, at man enten helt eller delvist mangler enzymet laktase. Det kan resultere i ubehagelige symptomer som rumlen i maven, luft i maven, mavesmerter, oppustethed og diarré. Langt de fleste laktoseintolerante behøver ikke undgå laktose
Derfor skifter virksomheder deres frokostordning ud med en ny
Der kan være mange forskellige årsager til, at man som virksomhed vælger at skifte sin frokostordning ud med en ny. For nogle kan det være praktiske eller økonomiske årsager, mens det for andre kan være på grund af ændrede ønsker og behov. Herunder kan du læse om de typiske årsager
8 alternative måder at bruge frokostklassikeren rugbrød på
Man kan næsten ikke sige frokost uden at tænke på rugbrød. Rugbrød er nok frokostklassikeren over alle frokostklassikere. For rigtig mange er det forbundet med en mad med frokostpålæg, men frokostklassikeren kan faktisk bruges på mange andre måder. Nogle retter kan fortsat være oplagte til frokost, men også morgenmad og
Superfood – er nogle fødevarer bare ekstremt sunde?
Flere madvarer er blevet udnævnt som såkaldt superfood, fordi de på den ene eller anden måde kan booste og bidrage positivt til ens sundhed. Men er nogle fødevarer bare ekstremt sunde og bare “super” gode for dig? Eller er såkaldt superfood en "myte"? Hvad er superfood? Superfood har ikke en
Kantineordning: 10 Gode råd til dig, der spiser frokost i en større kantine
Er du en del af en kantineordning på din arbejdsplads, kan det at spise frokosten i kantinen være en oplagt mulighed for at få en god spiseoplevelse og en afslappende stund sammen med dine kollegaer. Hvis du har din daglige gang i en større kantine med mange mennesker, får du
Let frokost til hverdag: 4 måder at gøre frokosten nem
I en travl hverdag, hvor arbejde og privatliv skal gå op i en højere enhed, kan det at skulle lave madpakke hver dag eller bruge tid på at købe frokost ude i byen være en tidskrævende affære. Derfor kan mange med garanti nikke genkendende til et behov for at søge
Symptomer på for meget sukker: Sådan påvirker sukker din krop
Sukker findes i mange madvarer, der ender i indkøbskurven, og der er ofte tilsat sukker fra producentens side. Sukker er med andre ord let tilgængeligt, og man kan nemt få for meget sukker. Derfor gør vi dig her klogere på, hvordan sukker kan påvirke kroppen, og hvordan du kan begrænse
7 tips til en bedre fordøjelse ved hjælp af dine spisevaner
En mave, der er ude af balance, kan påvirke hverdagen betydeligt og endda forringe livskvaliteten markant. Fordøjelsessystemet spiller nemlig en central rolle for vores generelle velbefindende, og det er tæt forbundet med det, vi indtager. Vores kostvaner har en direkte indvirkning på, hvordan vores mave og tarme fungerer, hvilket betyder,