Opskrifter, viden og guides
Hos frokostordninger.dk er vores passion mad. Her på bloggen opdaterer vi løbende med spændende opskrifter, viden om mad og guides til det at have en frokostordning.
Inspiration til en fedtfattig frokost
Der kan være forskellige årsager til, at du ønsker en fedtfattig frokost. Måske vil du spise lettere eller måske reducere dit indtag af kalorier og mættet fedt. En fedtfattig frokost behøver dog ikke at være kedelig – tværtimod kan den være både velsmagende, nærende og mættende. Fedt i kosten Fedt
Hvad er det bedste at spise til frokost?
Frokost er det måltid på dagen, der giver os den nødvendige energi og næring til at komme igennem eftermiddagen. Hvad du vælger at spise til frokost, kan have stor betydning for din velvære, produktivitet og generelle sundhed. Det handler ikke kun om at fylde maven, men om at vælge frokostretter
Derfor er en frokostordning en medarbejdergode, der sættes pris på
Som arbejdsgiver er der en række forskellige tiltag, man kan gøre for at forkæle medarbejderne i hverdagen og for at udtrykke sin taknemmelighed over for deres indsats og hårde stykke arbejde. Det kan være alt fra medarbejdergaver og personalearrangement til træning, kaffe, frugt og frokost i løbet af arbejdsdagen. En
5 grøntsagsretter til frokost
Ifølge de officielle kostråd bør man spise mindst 600 gram frugt og grønt, hvor mindst halvdelen skal være grøntsager. Grøntsager er nemlig spækket med næringsstoffer, der giver kroppen energi til dagens mange opgaver. For nogle kan det dog være svært at finde inspiration til, hvordan man får inkorporeret tilstrækkeligt med
Sunde madvaner: Gode råd til at gøre det sunde til det nemme valg
Det er vigtigt at have sunde madvaner. Vores kost har nemlig stor indvirkning på vores helbred, velbefindende og energiniveau. Det er blandt andet vigtigt at spise sund mad, der giver kroppen den nødvendige energi og de nødvendige næringsstoffer. Derfor er det vigtigt, at du ikke sulter dig selv og spiser
Gør frokosten hyggelig i påsken
Påsken står for døren, og det er en oplagt mulighed for lidt adspredelse i arbejdsdagen og samle kollegerne på en anden måde. Her får du inspiration til, hvordan I kan markere påske på arbejdspladsen gennem påskepynt, påskemad og påskeaktiviteter, der kan skabe glæde blandt medarbejderne. Pynt frokoststuen op med påskepynt
Tidlig eller sen frokost?
I mange virksomheder er frokosttidpunktet omkring middagstid, dvs. kl. 12. Der er dog mange faktorer, der kan afgøre, om frokosten i praksis nydes på dette tidspunkt eller ej. I nogle virksomheder eller blandt nogle medarbejdere foretrækker man måske en sen frokost omkring kl. 14-15, mens andre foretrækker en tidlig frokost
15 klassiske frokostretter
Der findes mange forskellige klassiske frokostretter, men fælles for dem er, at de er tidløse og elskede i en kultur. Klassiske frokostretter afspejler derfor ofte en nations madkultur og historie. I Danmark er rugbrød og smørrebrød centrale og klassiske elementer i mange frokostretter, mens andre lande har deres egne ikoniske
Er det sundt ikke at spise frokost?
Hvis du elsker din frokost, kommer det måske som en overraskelse, når vi fortæller, at rigtig mange faktisk slet ikke spiser frokost. Omkring 20-22% af danskerne spiser nemlig ikke frokost, viser flere undersøgelser. Men er det egentlig sundt at springe frokosten over? Det sker der, når du springer et måltid