Opskrifter, viden og guides
Hos frokostordninger.dk er vores passion mad. Her på bloggen opdaterer vi løbende med spændende opskrifter, viden om mad og guides til det at have en frokostordning.
Picnic-perfekte retter: Smagfulde idéer til din næste udflugt
Når sommersolen skinner og temperaturen stiger, kalder naturen på os. Der er ikke noget som at pakke kurven og tage ud i det grønne for at nyde en dejlig picnic. Det handler om at kombinere den bedste mad med godt selskab under åben himmel - hvor enhver bid bliver krydret
Forstå fødevareetiketter: Sådan læser du næringsdeklarationer og E-numre
Når du står i supermarkedet med et produkt i hånden, er det let at lade sig styre af design og sundhedsbudskaber på forsiden. Men vil du træffe mere bevidste valg, bør du vende pakken om og læse fødevaredeklarationen - her finder du nemlig sandheden om, hvad produktet egentlig indeholder. I
Sund kantinemad – sådan træffer du de bedste valg i buffeten
Kantinemad er en fast del af hverdagen for mange danskere - især på arbejdspladser, skoler og i offentlige institutioner. Men selvom buffeten byder på mange valgmuligheder, kan det være svært at finde en god balance mellem det, der smager godt, og det, der rent faktisk giver dig energi resten af
Sådan laver du en lækker frokostsalat, der aldrig bliver kedelig
En god frokostsalat skal være mere end bare grøn - den skal mætte, smage af noget og være lækker at sætte tænderne i. Hemmeligheden ligger i at bygge den op i lag med kontraster i smag, tekstur og farver. I denne guide viser vi dig, hvordan du sammensætter en salat,
Mættende frokost med få kalorier – spis dig sund og energifyldt
En mættende frokost er afgørende for at holde energiniveauet stabilt resten af dagen. Men hvordan får du en frokost, der både er sund og mættende uden at blive for kalorietung? Her får du gode råd til, hvordan du sammensætter en lækker frokost, der mætter godt, men holder kalorierne i skak.
Er periodisk faste den rette løsning for dig?
I en verden fyldt med skiftende kostråd og nye sundhedstrends, har én metode opnået bemærkelsesværdig opmærksomhed - både blandt eksperter og dem, der ønsker en sundere livsstil: periodisk faste, og især den populære 16 timers faste. Metoden lover mere end blot vægttab - mange oplever forbedret energi, mental klarhed og
Kræsenhed – hvad gør os kræsne?
"Prøv nu bare én bid!" "Du kan jo ikke vide, om du kan lide det, før du har smagt det." "Det smager altså ikke af noget!" Som kræsen kender du måske nogle af de her sætninger alt for godt. Kræsenhed bliver ofte misforstået som snobberi eller barnlighed - og kan
Inspiration til lette frokostretter – farverig, sund og hurtig mad
Er du træt af den samme kedelige rugbrødsmad hver dag? Så er du ikke alene. Flere og flere leder efter moderne frokostretter, der både er nemme, sunde og fulde af smag. Hvad enten du arbejder hjemme, er på farten eller bare ønsker at forkæle dig selv midt på dagen, har
Frokost i sommervarmen: Det skal du være opmærksom på
Sommervarmen er over os, og det betyder, at mange vælger at spise dagens måltider i det gode vejr. De højere temperaturer betyder dog, at man skal være særlig opmærksom på flere ting, når man nyder en frokost i sommervarmen. Hvis du spiser frokost i haven med et køleskab tæt på,