Opskrifter, viden og guides
Hos frokostordninger.dk er vores passion mad. Her på bloggen opdaterer vi løbende med spændende opskrifter, viden om mad og guides til det at have en frokostordning.
Smagsoplevelser med frokostretter til vinteren – lækre opskrifter!
Vinteren har indtaget scenen, og det er tid til at omfavne de skiftende råvarer, der pryder kølediske og grøntsagshylder. Det giver anledning til lækre vinter frokostretter, der er glæder alle smagsløg. At lave lækre frokostretter med vinterens friske ingredienser kan være en fornøjelig og sund måde at holde sig varm
Madpakker til voksne – Slip for madpakken med en frokostordning
Det kan for mange være svært at jonglere med en hektisk arbejdsdag og samtidig bevare en sund kost, da man kan være udfordret på tid og idéer til lækre madpakker til voksne. Mange har oplevet at stirre ind i køleskabet om aftenen eller morgenen og undre os over, hvad der
Lækker og sund frokost med få kalorier
Frokosten kan være langt mere end blot en kort pause fra arbejdsrutinen og en hurtig bid mad til at lade batterierne op. Hvis der venter en lækker og smagfuld frokost, så kan det være hele omdrejningspunktet for arbejdsdagen. Det er de små glæder i livet, der er med til at
Smagfuld opskrift på vegetarisk gryderet
I de kolde måneder, hvor vi er klædt i store jakker, halstørklæder og varme vanter, så kan det lune bare ved tanken om en varm gryderet. Men i stedet for at lade det være i tankerne, så skal du kaste dig over denne opskrift, som er helt perfekt til en
Kalorier i mad handler om meget mere end tal
For mange er kalorier et tal, der bruges til at beregne et samlet indtag i løbet af en dag for at kunne tabe sig. Men kalorier handler om langt mere end blot tal. Vores kroppe har brug for energi, så hjernen kan koncentrere sig på arbejdet og kroppen kan være
Sådan laver du en indbydende frokostanretning
Undgår du at holde frokostarrangementer eller bestiller take-away, når du skal have gæster rundt om bordet, fordi du mangler inspiration til at servere en indbydende frokostanretning, så skal du læse med her. Selvom et frokostbord kan tænkes som værende let og overskueligt at gå til, så er det ikke helt
Derfor er det godt at spise fisk til frokost
Fisk er en vigtig del af en sund og varieret kost, da den er fyldt med vigtige næringsstoffer. En god (men ofte overset) måde at integrere fisk i sin kost, er ved at inkludere det som en naturlig del af frokosten. Bliv klogere på, hvorfor fisk er så vigtig en
To lækre opskrifter på vegetarisk julemad
Julen er en tid fyldt med lækker mad og hyggelige traditioner, men det er ikke altid, at vegetariske alternativer får en plads ved bordet – heller ikke , når det kommer til frokosten. Det kan dog nemt ændres! Med de rette retter kan du skabe en vegetarisk frokost, der både
Proteinrig kost: Sådan får du tilstrækkeligt med protein
Det er vigtigt at have en proteinrig kost eller i hvert fald få tilstrækkeligt med protein i hverdagen. Protein er nemlig kroppens byggesten og er vigtig for kroppens opbygning og vedligeholdelse. Men hvordan sikrer man, at ens kost er proteinrig nok? Og hvordan ved man, om man får nok protein?